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2001
05.31

初老期のゆううつ

40歳から始まる初老期のゆううつ。放っておくと進行してうつ病になるおそれもある。ゆううつになりやすい人の性格やそのサイン、または進行を防ぐにはどんな注意が必要かを伝える。

初老期に起きる心と体の変化
ゆううつになりやすい性格
心配なゆううつ
ゆううつを上手に乗り切る


初老期は変化の年代


リストラ・退職・職場のIT化
子どもの独立や親の介護
身近な人との別離
気力や体力の低下
昇進やマイホーム

ゆううつになりやすい性格


まじめで責任感が強い
完ぺき主義
神経質できちょうめん
他人の評価を気にする
感情を抑える

心配なゆううつ


不眠
食欲不振
性欲減退
気分がすぐれない
意欲が低下する
これらが2週間以上続く

ゆううつを上手に乗り切る


人目を気にせず八分目で
変化に注意する
状況を理解して安心させる
励まさない
大事を判断させない

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