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2002
02.12

大人になると煮物が好きになる理由

Category: 健康と食材   Tags:健康元気
昔は脂っこい肉料理が好きだったんですけど、最近さっぱりした煮物を好むようになりました。
どうして年と共に煮物を好むようになるんでしょうか?

大人になると煮物が好きなワケ


どうして年をとると煮物を好むようになるのか?


年をとるごとに、油を分解吸収する小腸の働きは弱まり、油分が体内に残ってしまいます。それがお腹にもたれるという気持ち悪さの原因だったのです。つまり余分な油を摂り過ぎないように体が拒否してくれる、体の防衛本能が働くのです。

なぜあっさりした煮物が好まれているのか?


味を浸透させて味付けするので、少ない調味料でも調味できるところが好まれています。塩分を抑えられるので、生活習慣病の防止できるのです。
煮るということは材料の水分を蒸発させて、かわりに醤油などのうま味を染み込ませるので少ない塩分でも、昔懐かしい深い味になり、大人に好まれているのです。

なぜ、子供は煮物が嫌いなのでしょうか?


人の味覚は幼児期に決まります。幼児期に塩分の多い、味の濃いモノを食べ過ぎると、煮物などの味の薄いものじゃ、物足りなくなるのです。

そんな子供が危ない!!ファーストフードなどが増え、小児肥満の数は、20年前と比べ、2倍にも増えているのです。若い頃の肥満は、大人になってからも肥満になりやすくなり、まさに生活習慣病予備軍の急増中!大人も子供ももっと煮物を食べた方が良いのです。

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2002
02.04

リンパがたまりやすい度チェック

エジプトが発祥と言われるマッサージ。その効果は絶大!
血行を良くすることはもちろんのこと、体のリンパの流れを良くしたり、体にとっていいことづくめです。

リンパがたまりやすい度 チェック!


1.夕方になると靴のサイズが変わる
2.ストッキングやガードルをよくはく
3.朝起きて30分以内にトイレに行かない
4.パンやご飯より果物が好き
5.ダイエットをしても下半身だけ太い
6.お母さんが二重あご

○が0個 大丈夫
○が1〜4個 リンパがたまり気味
○が5個以上 リンパがたまっています

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