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2000
11.30

アルツハイマー病になりやすい人 予防法は?

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2000
11.30

増えるエイズ患者

Category: 感染症
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2000
11.27

ピロリ菌の具体的な除菌方法

Category: 胃腸の病気
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11.27

胃潰瘍とピロリ菌

Category: 胃腸の病気
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2000
11.27

ピロリ菌とは

Category: 胃腸の病気
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2000
11.23

右脳を活性化させる方法

Category: a
要領が良い人と悪い人の行動の違いは、右脳の活性化にあります。
右脳の働きを利用して絵を上達させようとする絵画教室を取材したところ、ここでは絵を上下逆さまにして模写しているのです。そのわけは?


右脳の活性化


たとえば「椅子に座った女性」の映像を見た場合、私たちは「椅子に座った女性」だとすぐに認識します。これは今までの経験により、左脳が論理的に処理するのでそう思うわけです。一方、これを上下逆さまの映像にしてみると、パッと見てなんの映像かわかりにくい。そこで、純粋に線と空間をイメージでとらえているのです。

この教室では5日間でモノの見方を左脳モードから右脳モードに変えていくのだそうです。そして、この講座を経験した人は5日というわずかな時間で格段の上達をしているのです!恐るべき右脳パワー!では、その右脳を活性化させる方法とは?


右脳を活性化させる方法


■指先運動
左手の指先を動かすと右脳側の血液が活発になる

■呼吸法
左の鼻を押さえ右の鼻で深く息を吸い込みそのまま右の鼻から吐き出し、右の鼻で深い深呼吸を繰り返す。

■音楽を聴く
音楽を理解するのは右脳の役割のひとつ。ただし、激しいロックや歌詞のある音楽だと歌詞の意味を左脳が理解しようと働くため、メロディー中心のゆったりとしたクラシック(特にモーツァルト)が効果的。

■絵でメモをする
道を歩く時でも、よく周りの景色に注意していつもと違いがあったり、新しい物を発見したらこまめにメモを取ります。このとき、文字よりも絵で書いたほうが右脳の力を伸ばします。

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2000
11.21

レーザー歯石をとる 歯周病

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11.21

男性の不妊治療

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11.21

女性の不妊治療 卵管障害・着床障害・生殖補助医療

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2000
11.21

不妊症とは

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11.20

インフルエンザ 風邪との違い

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2000
11.19

逆流性食道炎 食道がんの不安

Category: 胃腸の病気
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2000
11.17

肝臓病の予兆・自覚症状

沈黙の臓器と言われ、完治するのが難しいとされる肝臓病。脂肪肝やアルコールによる肝障害、そしてB型やC型といったウイルス性肝炎など、40歳以上に特に多い病気です。肝臓病は初期症状が出にくいため、気付いた時には進行しているケースも・・・。

しかし、日常生活に注意することで、予防や改善もできます。例えば、手のひらの手首に近い部分が赤くなったり、首筋、胸元などに赤いはん点が出ている場合は「肝障害」の疑いあり。こうした自覚症状のチェックの仕方の他、肝臓病になるメカニズム、食事や生活習慣などの改善方法など、代表的な肝臓病を徹底研究しました。


肝臓病の予兆


・だるい、疲れやすい
・食欲がない、吐き気がする
・右のわき腹が重苦しい
・皮膚がかゆくなる
・白眼が黄色っぽくなる
・便が白っぽくなる
思い当たる人は要注意。沈黙の臓器肝臓の意思表示。


脂肪肝チェック


・ジュースやドリンク剤を1日2本以上飲む
・脂っこいものがすき
・食事時間が短く、たくさん食べる
・ほとんど運動はしない
・夕食は夜9時を過ぎることも多い
・お酒が好き

2つ以上当てはまったら、肝臓に脂肪がたまっている可能性あり。
4つ以上は要検査。


要注意!こんな症状


・手のひらの指の付け根などが赤い
・首筋、胸などにクモが手足を広げたような赤い斑点ができる
・お酒を飲む量が落ちてきた
・男性なのに乳房が大きくなってきた
・肌が黒っぽくなったと言われる


主な血液検査
GOT 酵素の一種で肝細胞が壊れると血液中にあふれ出す 39単位以上
GPT 酵素の一種で肝細胞が壊れると血液中にあふれ出す 38単位以上
r-GTP アルコールによって肝細胞が壊れると血液中にあふれ出す 75単位以上


肝臓によい食生活


豚肉・牛乳・卵・豆腐


肝臓に良い食生活のポイント


・食事は腹8分目に
・脂肪、等質をとりすぎない
・良質のタンパク質をとる
・ビタミン・ミネラルをとる
・アルコールを控える

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2000
11.16

床ずれを予防するための対処法

Category: 未分類
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2000
11.15

嚥下障害 上手に飲み込む方法・コツ 嚥下をスムーズにする運動療法

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2000
11.14

高尿酸血症 尿酸値が高いが痛風の発作症状がない

Category: 痛風
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2000
11.13

痛風とまちがえやすい病気

Category: 痛風
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2000
11.13

肺の病気 気管支ぜんそく

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2000
11.13

肺の病気 肺気腫と喫煙

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2000
11.13

肺の病気 肺炎

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2000
11.13

肺の病気 風邪なぜうつるのか、かぜ予防7か条

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2000
11.12

過敏性腸症候群

Category: 胃腸の病気
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2000
11.10

脳こうそくの予兆・自覚症状

Category: 脳の病気   Tags:健康生活
脳こうそくは、脳の血管の一部が流れが悪くなったり詰まったりして、その周辺の脳細胞が壊れる病気。日本人の死亡原因の中でも非常に多い病気の一つ。シグナルを早めにキャッチすれば、大事に至る前に適切な処置ができる。高齢者がかかることが多いが、40代からその危険があることが指摘されている。どんなシグナルに注意すればいいのか、生活の中でどんなことに気をつければいいのか、脳こうそくのシグナルについてまとめました。


脳こうそくの予兆セルフチェック


手が動かない・足が動かない
ろれつが回らない
言葉が出てこない
物が飲み込みにくい
意識の低下
強いめまいがする
片方の目が見えない
物が二つに見える


脳こうそくには3種類


・ラクナこうそく
・アテローム血栓性脳こうそく
・心原性塞栓症


脳こうそくの危険因子


・高血圧症・こうしけっしょう・糖尿病・高尿酸血症
・心臓疾患(特に不整脈や弁膜症)
・遺伝性因子


脳こうそくを予防するには


・持病の治療 高血圧症・糖尿病・心臓疾患など
・食生活の改善 タバコ・深酒・脂肪の多い食事など
・日常生活の注意 トイレでいきまない
・温度差に気をつける
・脱水をおこさないなど

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2000
11.09

子供の病気 心房中隔欠損症

Category: 子供の病気
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2000
11.08

子供の病気 肥満

Category: 子供の病気
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2000
11.07

子供の病気 慢性じんましん

Category: 子供の病気
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2000
11.06

口臭の原因と口臭チェッカーの使い方

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2000
11.06

味覚障害の原因とチェックの仕方

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2000
11.06

舌が白い!舌の色で病気が分かる方法

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2000
11.06

子供の病気 大動脈縮さく症

Category: 子供の病気
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